मुफ़्त, ओपन सोर्स, बिना विज्ञापन
आज का वर्कआउट पहले से तैयार। हर सेट सेकंडों में लॉग करें।
वेट उठाने वालों के लिए वर्कआउट लॉग। पिछली बार का वज़न पहले से भर देता है, बताता है कि कब बढ़ाना है, और आपका कोच आपकी पूरी हिस्ट्री जानता है। आपका डेटा आपका ही रहता है।
कुछ छोटे सवाल, ताकि प्रोग्राम आपके हिसाब से बने:
कोच
एक कोच जो आपकी ट्रेनिंग जानता है।
पूछें कि आपका बेंच प्रेस क्यों अटका है, आज क्या ट्रेन करें या पिछला हफ़्ता कैसा रहा। कोच आपके अपने वर्कआउट से, आपकी भाषा में जवाब देता है।
- पता लगाता है कि किसी एक्सरसाइज़ में वज़न क्यों नहीं बढ़ रहा
- आपके लक्ष्य और उपकरणों के हिसाब से प्रोग्राम बनाता है
- आपकी मंज़ूरी के बिना कुछ नहीं बदलता
- आपके लक्ष्य और चोटें तब तक याद रखता है, जब तक आप भूलने को न कहें
आप क्या पूछ सकते हैं
बताता है कि प्रगति क्यों रुकी
बताता है कि क्या छूट रहा है
आज का वर्कआउट चुनता है
आपके रूटीन बदलता है
आपकी जगह लॉग करता है
ज़रूरी बातें याद रखता है
फ़ीचर्स
सेट के बीच के उस एक मिनट के लिए बना।
हर स्क्रीन दो में से एक सवाल का जवाब देती है: अब क्या उठाना है, और क्या इसका असर हो रहा है?
किसी भी दिन तैयार रूटीन
तैयार प्रोग्राम सेव करें या अपने रूटीन बनाएँ। कोई भी रूटीन किसी भी दिन शुरू करें; फ़ोल्डर बताता है कि अगला कौन-सा है।
एक टैप में एक सेट
पिछली बार का वज़न और रेप पहले से भरे होते हैं। सेट पर टिक करें, और आराम का टाइमर चल पड़ता है।
बताता है कि वज़न कब बढ़ाना है
किसी रूटीन या एक एक्सरसाइज़ के लिए प्रोग्रेशन चुनें: लीनियर, डबल, Greyskull LP या समय के हिसाब से। जब कोई टारगेट बदलता है, तो gymgym वजह बताता है।
देखें कि आपने किन मांसपेशियों पर काम किया
संतुलन दिखाता है कि आपके सेट किन मांसपेशियों पर लगे, थकान कि कौन-सी अभी रिकवर हो रही हैं, और ताकत कि किन्हें आपने कुछ समय से ट्रेन नहीं किया।
5,632 एक्सरसाइज़
अपने उपकरणों के हिसाब से फ़िल्टर करें; नाम 17 भाषाओं में हैं। अपनी एक्सरसाइज़ फ़ोटो के साथ जोड़ें।
रोज़ के उतार-चढ़ाव के बिना शरीर का वज़न
हफ़्ते का औसत असली रुझान दिखाता है, और लक्ष्य रेखा दिखाती है कि कितना बाकी है।
छह महीने एक नज़र में
पिछले छह महीनों का हर वर्कआउट, समय या वॉल्यूम के हिसाब से रंगा हुआ।
साथ में यह भी
सुपरसेट
वॉर्म-अप और ड्रॉप सेट
प्लेट कैलकुलेटर
ऑफ़लाइन चलता है
अपना इतिहास लाएँ
आपकी भाषा में
वर्कआउट रिमाइंडर
पासकी
ऐप
फ़ोन, टैबलेट या कंप्यूटर।
फ़ोन और कंप्यूटर पर वही चार टैब। ऐप स्टोर की ज़रूरत नहीं, ब्राउज़र से इंस्टॉल करें।
AI सहायक
या अपना सहायक ले आइए।
कोच ऐप में ही है। अगर आप पहले से Claude, ChatGPT या MCP सपोर्ट करने वाला कोई और सहायक इस्तेमाल करते हैं, तो उसे जोड़ लें: वह रूटीन बना सकता है, वर्कआउट दर्ज कर सकता है या आपकी प्रगति देख सकता है, और सिर्फ़ वही अकाउंट देखता है जिसकी आप अनुमति दें।
सहायक जोड़ें
https://app.gymgym.club/mcpतुलना
gymgym की Strong और Hevy से तुलना।
Strong और Hevy अच्छे ऐप हैं। gymgym इनसे कैसे अलग है, यह उनके अपने प्राइसिंग और हेल्प पेजों के आधार पर यहाँ है।
कीमत
फ़्री प्लान में रूटीन
फ़्री प्लान में चार्ट और हिस्ट्री
सोर्स कोड
ख़ुद होस्ट करें
आपका प्रोग्राम बनाने वाला कोच
फ़ोन और घड़ी के ऐप
सोशल फ़ीड और लीडरबोर्ड
सवाल
लोग सबसे पहले क्या पूछते हैं।
क्या gymgym सच में मुफ़्त है?
हाँ। न विज्ञापन हैं, न कोई पेड प्लान, और कुछ भी रोककर नहीं रखा गया: रूटीन, एक्सरसाइज़, हिस्ट्री और चार्ट सब शामिल हैं।
क्या कोच के लिए पैसे लगते हैं?
हर अकाउंट छोटे-से क्रेडिट के साथ शुरू होता है, और हर जवाब दिखाता है कि उसकी कीमत कितनी रही। टॉप-अप अभी उपलब्ध नहीं है। अपनी होस्ट की हुई कॉपी पर जवाबों का बिल आपकी अपनी OpenRouter कुंजी पर आता है।
क्या iPhone या Android ऐप है?
अभी ऐप स्टोर में नहीं है। gymgym एक वेब ऐप है: इसे फ़ोन पर खोलें, होम स्क्रीन पर जोड़ें, और यह ऐप की तरह चलता है। iPhone, Android और घड़ियों के लिए नेटिव ऐप की योजना है।
क्या यह ऑफ़लाइन चलता है?
हाँ। बिना सिग्नल के दर्ज किए गए सेट आपके डिवाइस पर रहते हैं और ऑनलाइन लौटने पर सिंक हो जाते हैं।
क्या मैं किसी दूसरे ऐप से अपनी हिस्ट्री ला सकता हूँ?
हाँ। सेटिंग्स में Strong, Hevy, FitNotes या Apple Health से इंपोर्ट करें।
कोच क्या देख सकता है और क्या बदल सकता है?
वह आपके वर्कआउट, रूटीन और वे नोट पढ़ता है जिन्हें आप याद रखने को कहते हैं, और जवाब लिखने के लिए उन्हें आपके संदेश के साथ एक मॉडल प्रदाता (OpenRouter) को भेजता है। बदलाव वह कार्ड के रूप में सुझाता है और जब तक आप “लागू करें” न दबाएँ, कुछ नहीं बदलता। कुछ भी हटाने से पहले वह पूछता है।
क्या मैं इसे ख़ुद होस्ट कर सकता हूँ?
हाँ। यह आपके अपने Cloudflare अकाउंट पर चलता है, आपके, आपके क्लाइंट या आपके जिम के लिए। सेल्फ़-होस्टिंग गाइड में हर कदम है। होस्टिंग के लिए आप सिर्फ़ Cloudflare को भुगतान करते हैं।
क्या मैं अपना डेटा लेकर जा सकता हूँ?
हाँ। जब चाहें सारा डेटा एक JSON फ़ाइल में एक्सपोर्ट करें, या सेटिंग्स में अपना अकाउंट हटा दें।
शुरू करें
हमारा ऐप इस्तेमाल करें या ख़ुद होस्ट करें।
दोनों तरह से ऐप एक ही है। ज़्यादातर लोग app.gymgym.club खोलते हैं; ट्रेनर और क्लब Cloudflare पर अपनी कॉपी चला सकते हैं।
app.gymgym.club
मुफ़्त। मेहमान के तौर पर शुरू करें और साइन अप करने पर अपने वर्कआउट रखें।
- आपके डिवाइस के बीच सिंक होता है
- फ़ोन और कंप्यूटर पर इंस्टॉल होता है
- जिम में ऑफ़लाइन सेट लॉग करता है
- जब चाहें, सब कुछ एक्सपोर्ट करें
ख़ुद होस्ट करें
आपके अपने Cloudflare अकाउंट पर — अपने, अपने क्लाइंट या अपने जिम के लिए।
- एक कमांड से बिल्ड और डिप्लॉय
- सिर्फ़ इनवाइट से या खुला साइन अप
- यूज़र मैनेज करने के लिए एडमिन पेज
- आपका डेटा आपके अपने डेटाबेस में
ओपन सोर्स
ओपन सोर्स, और हमेशा रहेगा।
कोड, डिज़ाइन और एक्सरसाइज़ डेटा AGPL-3.0 लाइसेंस के तहत सार्वजनिक हैं। अपनी कॉपी मुफ़्त में चलाएँ।
लाइसेंस
AGPL-3.0
एक्सरसाइज़
5,632
भाषाएँ
17
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