Ücretsiz, açık kaynak, reklamsız
Bugünkü antrenmanın hazır. Her seti saniyeler içinde kaydet.
Ağırlık kaldıranlar için bir antrenman günlüğü. Son seferki ağırlıkları hazır koyar, ne zaman artıracağını söyler; koçun da geçmişini bilir. Verilerin sende kalır.
Program sana uysun diye birkaç kısa soru:
Koç
Antrenmanını bilen bir koç.
Bench press’te neden ilerleyemediğini, bugün ne çalışacağını ya da geçen haftanın nasıl geçtiğini sor. Koç senin antrenmanlarına bakarak, senin dilinde yanıt verir.
- Bir harekette neden ilerleyemediğini bulur
- Hedefine ve ekipmanına göre program hazırlar
- Sen onaylamadan hiçbir şeyi değiştirmez
- Unutmasını isteyene kadar hedeflerini ve sakatlıklarını hatırlar
Neler sorabilirsin
Neden ilerleyemediğini açıklar
Neyi ihmal ettiğini bulur
Bugünkü antrenmanı seçer
Rutinlerini düzenler
Senin yerine kaydeder
Önemli olanı hatırlar
Özellikler
Setler arasındaki o bir dakika için tasarlandı.
Her ekran iki sorudan birini yanıtlar: Sırada ne kaldıracağım ve işe yarıyor mu?
İstediğin gün hazır rutinler
Hazır bir programı kaydet ya da kendi rutinlerini oluştur. İstediğini istediğin gün başlat; klasör sıradakini gösterir.
Tek dokunuşta bir set
Geçen seferki ağırlık ve tekrarlar hazır gelir. Seti işaretle; dinlenme sayacı başlar.
Ne zaman ağırlık ekleyeceğini bilir
Bir rutin ya da tek bir egzersiz için ilerleme yöntemi seç: doğrusal, çift, Greyskull LP ya da süreye göre. Bir hedef değişince gymgym nedenini söyler.
Hangi kasları çalıştırdığını gör
Denge, setlerinin hangi kaslara dağıldığını, Yorgunluk neyin hâlâ toparlandığını, Güç ise neyi bir süredir çalıştırmadığını gösterir.
5.632 egzersiz
Elindeki ekipmana göre filtrele; adlar 17 dilde. Kendi egzersizlerini fotoğrafıyla ekle.
Günlük dalgalanma olmadan vücut ağırlığı
Haftalık ortalamalar gerçek eğilimi, hedef çizgisi ise ne kadar kaldığını gösterir.
Altı ay tek bakışta
Son altı ayın tüm antrenmanları, süreye ya da hacme göre renklendirilmiş.
Ayrıca
Süpersetler
Isınma ve drop setler
Plaka hesaplayıcı
Çevrimdışı çalışır
Geçmişini aktar
Kendi dilinde
Antrenman hatırlatıcıları
Geçiş anahtarları
Uygulama
Telefon, tablet ya da bilgisayar.
Telefonunda ve bilgisayarında aynı dört sekme. Uygulama mağazasına gerek yok, tarayıcıdan kur.
Yapay zekâ asistanları
Ya da kendi asistanını getir.
Koç uygulamanın içinde. Zaten Claude, ChatGPT ya da MCP destekleyen başka bir asistan kullanıyorsan onu bağla: rutin oluşturabilir, antrenman kaydedebilir ya da ilerlemene bakabilir; yalnızca izin verdiğin hesabı görür.
Asistan bağla
https://app.gymgym.club/mcpKarşılaştırma
gymgym, Strong ve Hevy ile nasıl kıyaslanır.
Strong ve Hevy iyi uygulamalar. İşte gymgym’in farkı, onların kendi fiyat ve yardım sayfalarına göre.
Fiyat
Ücretsiz planda rutinler
Ücretsiz planda grafikler ve geçmiş
Kaynak kodu
Kendin barındır
Programını kuran bir koç
Telefon ve saat uygulamaları
Sosyal akış ve sıralamalar
Sorular
İnsanların ilk sorduğu şeyler.
gymgym gerçekten ücretsiz mi?
Evet. Reklam da ücretli plan da yok, hiçbir şey saklanmıyor: rutinler, egzersizler, geçmiş ve grafikler hep dahil.
Koçun bir maliyeti var mı?
Her hesap küçük bir kredi ile başlar ve her yanıt ne kadar tuttuğunu gösterir. Yükleme henüz yok. Kendi barındırdığın bir kopyada yanıtlar kendi OpenRouter anahtarına yazılır.
iPhone veya Android uygulaması var mı?
Henüz mağazalarda yok. gymgym bir web uygulaması: telefonunda aç, ana ekrana ekle, uygulama gibi çalışır. iPhone, Android ve saatler için yerel uygulamalar planlanıyor.
Çevrimdışı çalışır mı?
Evet. Sinyal yokken kaydettiğin setler cihazında durur ve tekrar çevrimiçi olunca eşitlenir.
Başka bir uygulamadaki geçmişimi getirebilir miyim?
Evet. Ayarlar’dan Strong, Hevy, FitNotes veya Apple Health’ten içe aktar.
Koç neyi görebilir, neyi değiştirebilir?
Antrenmanlarını, rutinlerini ve tutmasını istediğin notları okur, mesajınla birlikte yanıtı yazması için bir model sağlayıcısına (OpenRouter) gönderir. Değişiklikleri kart olarak önerir ve sen Uygula’ya dokunana kadar hiçbir şeyi değiştirmez. Bir şeyi silmeden önce sorar.
Kendim barındırabilir miyim?
Evet. Kendi Cloudflare hesabında çalışır; senin, danışanların ya da salonun için. Kendi kendine barındırma rehberinde her adım var. Barındırma için yalnızca Cloudflare’e ödersin.
Verilerimi alıp ayrılabilir miyim?
Evet. Her şeyi istediğin zaman tek bir JSON dosyası olarak dışa aktar ya da Ayarlar’dan hesabını sil.
Başla
Bizim uygulamamızı kullan ya da kendininkini kur.
İki durumda da aynı uygulama. Çoğu kişi app.gymgym.club adresini açar; antrenörler ve kulüpler kendi kopyalarını Cloudflare’de çalıştırabilir.
app.gymgym.club
Ücretsiz. Misafir olarak başla, kaydolduğunda antrenmanların seninle kalsın.
- Cihazların arasında eşitlenir
- Telefona ve bilgisayara kurulur
- Salonda setleri çevrimdışı kaydeder
- İstediğin zaman her şeyi dışa aktar
Kendin barındır
Kendi Cloudflare hesabında; senin, danışanların ya da salonun için.
- Tek komutla derlenir ve yayına alınır
- Davetle ya da açık kayıtla
- Kullanıcıları yönetmek için bir yönetici sayfası
- Verilerin kendi veritabanında
Açık kaynak
Açık kaynak ve öyle kalacak.
Kod, tasarım ve egzersiz verileri AGPL-3.0 lisansıyla herkese açık. Kendi kopyanı ücretsiz çalıştır.
Lisans
AGPL-3.0
Egzersizler
5.632
Diller
17
Reklam
0