Безкоштовно, з відкритим кодом, без реклами
Знайте, яку вагу брати сьогодні. Записати підхід — кілька секунд.
Щоденник силових тренувань. Підставляє ваги з минулого разу, підказує, коли час додати, а тренер знає всю вашу історію. Ваші дані залишаються вашими.
Кілька запитань, щоб план вам підійшов:
Тренер
Тренер, який знає ваші тренування.
Запитайте, чому застряг жим, що робити сьогодні чи як минув тиждень. Тренер відповідає на основі вашої історії тренувань і вашою мовою.
- З’ясовує, чому зупинився прогрес
- Складає план під вашу ціль та інвентар
- Нічого не змінює без вашої згоди
- Пам’ятає цілі й травми, доки ви не попросите забути
Про що можна запитати
Шукає причину застою
Знаходить, що ви пропускаєте
Підбирає тренування на сьогодні
Змінює ваші програми
Записує за вас
Пам’ятає важливе
Можливості
Усе, що потрібно між підходами.
Кожен екран відповідає на одне з двох питань: що робити далі і чи є результат?
Програми на будь-який день
Збережіть готовий план або складіть власні програми. Запускайте будь-яку будь-якого дня — папка підкаже, яка наступна.
Підхід — в один дотик
Вага й повторення з минулого разу вже підставлені. Позначте підхід — і запуститься таймер відпочинку.
Підкаже, коли додати вагу
Оберіть схему прогресії для програми чи окремої вправи: лінійну, подвійну, Greyskull LP або за часом. Якщо ціль змінюється, gymgym пояснить чому.
Видно, які м’язи ви навантажили
Баланс показує, як підходи розподілені між м’язами, Втома — що ще відновлюється, Сила — що ви давно не тренували.
5 632 вправи
Фільтр за вашим інвентарем, назви 17 мовами. Можна додати власні вправи з фото.
Вага тіла без щоденних стрибків
Середні за тиждень показують справжню динаміку, а лінія цілі — скільки залишилося.
Пів року на одному екрані
Усі тренування за останні пів року. Колір показує тривалість або обсяг.
А ще
Суперсети
Розминка й дроп-сети
Калькулятор дисків
Працює без інтернету
Перенесення історії
Вашою мовою
Нагадування про тренування
Ключі доступу
Застосунок
Телефон, планшет або комп’ютер.
Ті самі чотири вкладки на телефоні й комп’ютері. Встановлюється просто з браузера — без магазину застосунків.
ШІ-асистенти
Або підключіть свого асистента.
Тренер уже є в застосунку. Якщо ви користуєтеся Claude, ChatGPT чи іншим асистентом із підтримкою MCP, підключіть його: він складе програму, запише тренування або розбере ваш прогрес, а бачить лише той акаунт, який ви дозволите.
Підключити асистента
https://app.gymgym.club/mcpПорівняння
Як gymgym виглядає поруч зі Strong і Hevy.
Strong і Hevy — гарні застосунки. Ось чим gymgym відрізняється, за їхніми власними сторінками з цінами та довідкою.
Ціна
Програми на безкоштовному тарифі
Графіки та історія на безкоштовному тарифі
Вихідний код
Власний сервер
Тренер, який складає вашу програму
Застосунки для телефона й годинника
Стрічка та рейтинги
Запитання
Про що питають насамперед.
gymgym справді безкоштовний?
Так. Немає ні реклами, ні платного тарифу, і нічого не приховано: програми, вправи, історія та графіки доступні всім.
Чи коштує щось тренер?
Кожен акаунт починає з невеликого кредиту, а кожна відповідь показує свою вартість. Поповнення поки немає. У копії, яку ви розгортаєте самі, відповіді оплачуються вашим ключем OpenRouter.
Чи є застосунок для iPhone або Android?
У магазинах поки немає. gymgym — вебзастосунок: відкрийте його на телефоні, додайте на головний екран, і він працює як звичайний застосунок. Нативні застосунки для iPhone, Android і годинників у планах.
Чи працює без інтернету?
Так. Підходи, записані без мережі, зберігаються на пристрої й синхронізуються, коли зв’язок повернеться.
Чи можна перенести історію з іншого застосунку?
Так. Імпортуйте її зі Strong, Hevy, FitNotes або Apple Health у Налаштуваннях.
Що тренер бачить і що може змінювати?
Він читає ваші тренування, програми та нотатки, які ви просите зберегти, і надсилає їх разом із повідомленням постачальнику моделей (OpenRouter), щоб написати відповідь. Зміни він пропонує карткою й нічого не змінює, доки ви не натиснете «Застосувати». Перш ніж щось видалити, він питає.
Чи можна розгорнути в себе?
Так. Він працює у вашому акаунті Cloudflare — для вас, клієнтів або залу. У посібнику із самостійного розміщення є всі кроки. Ви платите лише Cloudflare за хостинг.
Чи можна забрати свої дані й піти?
Так. Експортуйте все одним файлом JSON, коли захочете, або видаліть акаунт у Налаштуваннях.
Як почати
Користуйтеся нашим застосунком або розгорніть свій.
Застосунок в обох випадках той самий. Більшість відкриває app.gymgym.club, а тренери й клуби можуть запустити власну копію на Cloudflare.
app.gymgym.club
Безкоштовно. Почніть як гість і збережіть тренування, коли зареєструєтеся.
- Синхронізація між пристроями
- Встановлюється на телефон і комп’ютер
- Записує підходи в залі без інтернету
- Експорт усіх даних будь-коли
На власному сервері
У вашому акаунті Cloudflare — для вас, клієнтів або залу.
- Одна команда збирає й розгортає застосунок
- Реєстрація за запрошенням або відкрита
- Панель адміністратора для керування користувачами
- Дані — у вашій власній базі
Відкритий код
Відкритий код — і так буде завжди.
Код, дизайн і дані вправ відкриті за ліцензією AGPL-3.0. Розгорніть власну копію безкоштовно.
Ліцензія
AGPL-3.0
Вправи
5 632
Мови
17
Реклама
0